Грани современности: Грани современности. Мотивация на спорт.

Name: Грани современности: Грани современности. Мотивация на спорт.
Uploaded: 2018-03-22T11:00:00+03:00
Description: Героиня нашей программы после выхода из отпуска по уходу за ребенком решила привести себя в форму, и всего через 4 года она смогла выйти на чемпионат России по бодибилдингу!

Оксана Рузаева

Основатель и руководитель сети курсов английского языка English Forward в Санкт-Петербурге (2004 год). Основатель курсов испанского языка Hola! spanish-spb.ru. Сертифицированный преподаватель по методике «English as a Second Language». Создатель целого ряда программ по постановке произношения, курсов продвинутого уровня, а также интенсивного 10-дневного курса. Эксперт в области обучения иностранным языкам и переводов на телеканале Life78

Героиня нашей программы после выхода из отпуска по уходу за ребенком решила привести себя в форму, и всего через 4 года она смогла выйти на чемпионат России по бодибилдингу!

Гость эфира

Ирина Донских

Спортивный тренер, действующий атлет федерации по бодибилдингу России. Входит в топ 10 чемпионата России и в топ 6 по Санкт-Петербургу. Блоггер о методах тренировок, ПП и ЗОЖ.

В гостях у Оксаны Рузаевой
Ирина Донских - спортивный тренер, действующий атлет федерации по бодибилдингу России. Входит в топ 10 чемпионата России и в топ 6 по Санкт-Петербургу. Блоггер о методах тренировок, ПП и ЗОЖ.

Героиня нашей программы после выхода из отпуска по уходу за ребенком решила привести себя в форму, и всего через 4 года она смогла выйти на чемпионат России по бодибилдингу!

1) Как поднять себя с дивана;
2) Как выработать привычку занятия спортом;
3) Правильное питание для тех, кто боится лишить себя удовольствия от еды.