PRоговорим: Фитнес-бикини

Наталья Буланова

эксперт по личному брендингу

Как и где брать мотивацию каждый день, чтобы достигать вершин? Действительно ли безуглеводная диета - это зло? Сколько раз в неделю достаточно тренироваться обычному человеку, если он не профессиональный спортсмен, а просто хочет быть в отличной форме. Почему хорошая физическая форма и алкоголь абсолютно несовместимы?

Гость эфира

Евгения Рудковская

Чемпионка России, Бронзовая призёрка Кубка мира, многократная обладательница профессиональной карты Элит Про