Автор проекта "Успешная Женщина", психолог, коуч, общественный деятель.
* Сколько раз в день необходимо есть?
* Вреден ли сахар и чем? Какие нормы потребления? Избегать ли всех продуктов, содержащих сахар?
* Как отличить голод и аппетит?
* Существует ли стандарт, подходящий всем?
* Можно ли есть после 18.00, стоит ли есть сразу после пробуждения?
* Как вы относитесь к разгрузке организма и голоданию?
* Какие эмоции чаще вызывают желание поесть без голода?
* Насколько важен спорт в процессе похудения? Какие виды активности вы рекомендуете?
* Как отказаться от еды во время застолья (где нет твоей еды) и не обидеть хозяев?
* Можно ли есть фрукты и в какое время, какое количество? Фрукты=сахар?
* Какие практики и методы помогут самостоятельно проанализировать свое пищевое поведение и сделать корректировку?