Научный руководитель "Арбатклиник", хирург, профессор, доктор медицинских наук
С возрастом яичники постепенно снижают выработку эстрогенов и прогестерона. Это запускает цепочку перемен в организме женщин: замедляются обменные процессы, меняется распределение жировой ткани, повышается риск потери костной массы, появляться проблемы со сном и весом. В этот период питание становится мощным инструментом адаптации организма.