MamaMia. Выпуск 3. Здоровыми быть. Фитнес для беременных.

Гости: В гостях у Эльвиры Нечаевой – Дмитрий Красюченко, Фитнес-консультант, сооснователь студии индивидуального фитнеса "BioМеханика" ,основатель Школы умного фитнеса IAFschool.ru. Поговорим об идеальной физической активности для беременной и послеродовом восстановлении. Когда и как начинать заниматься? Какие упражнения и виды спорта рекомендованы, а какие опасны? Какими упражнениями можно ускорить послеродовое восстановление и убрать живот после родов?