М-ДВ | ЗДОРОВЬЕ: 10 000 шагов к жизни: врачи о «золотом рецепте» оздоровления

«Ходьба – золотой рецепт оздоровления», – считает знаменитый кардиохирург, президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия. 3 апреля в Приморье в очередной раз стартует Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». 10000 шагов – пешеходная дистанция, рекомендованная ВОЗ в качестве оптимального объёма дневной двигательной активности для взрослого человека. О том, почему «движение – это жизнь», как поправить своё здоровье с помощью хорошего настроения, а также о знаменитой йоге смеха рассказывают наши эксперты. Специально для вас – упражнения, которые помогут научиться смеяться правильно и с пользой, и все подробности о предстоящей акции.

Гость эфира

заведующая Региональным центром общественного здоровья Лидия Бароева и официальный представитель Международной ассоциации йоги смеха Оксана Власова