М-ДВ | ЗДОРОВЬЕ: Что нужно есть, чтобы похудеть: самое важное о диетах и правильном питании

По данным Росстата трое из пяти жителей страны старше 18 лет страдают избыточным весом. Причина тому – не только различные болезни, но также сидячий образ жизни и, конечно, неправильное питание. Какие продукты и в каком количестве нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Можно ли пить чаи для похудения? Как обуздать «зверский» аппетит? Об этом, а также о диетах, вегетарианстве, голодании и правильном питьевом режиме рассказывает наш эксперт.

Гость эфира

врач-диетолог Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи Надежда Косырева