Клиника Куренкова: Худеем без мифов: что говорит наука, а не соседка по диете

После шести есть можно, а хлеб не враг. Вес определяется балансом энергии за сутки, а не часами на кухне и не «запрещёнными» продуктами. Метаболизм не ломается после 30, а щитовидка редко главный виновник. Разберём, что на самом деле происходит с обменом веществ и какие анализы стоит сдать. Лишний вес — не про слабую силу воли. Почему организм сопротивляется похудению и когда нужны врач и современные лекарства.