руководитель проекта «СтудАптациЯ» и социальной инициативы «М.О.З.Г. 4,5», основатель международного центра осознанности «Я + Ты + Они + Мы» (МЦО «ЯТОМ)
Поговорим об укреплении тела, сохраняя здоровье. Поможет разобраться наш гость. Как выстраивать свои тренировки, чтобы достигнутьпоставленных целей в работе над своим телом? Что есть миф, а что правда? Давайте разбираться.